Dịch Vụ SEO: Thai phụ 14 tuần và cách chăm sóc mẹ bầu ở giai đoạn này

Thai nhi 14 tuần có kích thước của một quả chanh, nặng khoảng 45g và dài khoảng 9cm tính từ đầu đến chân. Lúc này, tai của bé đã nghe được âm thanh bên ngoài bụng mẹ, mắt bắt đầu cảm nhận được ánh sáng. Vị giác cũng đang hoàn thiện và bé cũng đã có thể cử động được đôi môi. Nếu mẹ bầu đang băn khoăn tự hỏi liệu thai 14 tuần phát triển như thế nào và các thay đổi bên trong cơ thể bạn là gì thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông tin qua bài viết sau nhé

Thai 14 tuần phát triển như thế nào?

Cơ thể mẹ bầu thai 14 tuần

• Cảm thấy mệt mỏi
• Giảm hoặc hết ốm nghén ít hơn (Đối với một số ít phụ nữ, tình trạng ốm nghén sẽ tiếp tục, tuy nhiên đối với một số rất ít thì mới bắt đầu)
• Táo bón
• Ợ chua, khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng
• Vú sẽ tiếp tục phát triển về kích thước, nhưng chúng sẽ không còn mềm như trước
• Thỉnh thoảng ngất xỉu hoặc chóng mặt, đặc biệt khi thay đổi tư thế đột ngột
• Ngạt mũi, chảy máu cam và ù tai
• Nướu rất nhạy cảm nên việc đánh răng có thể gây chảy máu.
• Khi ăn, bạn cảm thấy ngon miệng hơn
• Mắt cá chân, bàn chân, bàn tay và mặt hơi to ra.
• Bệnh trĩ hoặc giãn tĩnh mạch ở chân
• Tiết dịch âm đạo tăng lên.

Hoạt động của thai 14 tuần ngày càng trở nên đa dạng trong giai đoạn này. Bé có thể duỗi tay, đá tới lui và dang tay. Những cú đạp của bé cũng mạnh hơn, mặc dù mẹ sẽ không nhận thấy.
Khoảng 18-22 tuần, phụ nữ sẽ có thể cảm nhận được các chuyển động của em bé một cách sống động hơn. Tuy nhiên, trong một số tình huống nhất định, người mẹ cảm nhận được chuyển động của thai nhi ngay từ tuần thứ 14 của thai kỳ. Điều này thường chỉ xảy ra khi bạn mang thai lần thứ hai hoặc thứ ba.

Chăm sóc mẹ bầu mang thai 14 tuần

Chế độ ăn uống hợp lý

Ngay cả khi bạn không cảm thấy buồn nôn, bạn cũng nên tránh một số thực phẩm có thể gây nguy hiểm khi mang thai. Các rối loạn do thực phẩm bao gồm ngộ độc khuẩn listeria và bệnh toxoplasma, do nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc ký sinh trùng, có thể gây ra các bất thường khi sinh hoặc thậm chí sẩy thai ở trẻ sơ sinh. Dưới đây là một số thực phẩm cần tránh xa:

• Sữa dê và pho mát xanh là những ví dụ về pho mát mềm chưa tiệt trùng (đôi khi được dán nhãn là “tươi”).
• Sữa, nước trái cây và rượu táo chưa được tiệt trùng
• Trứng sống hoặc các món ngon từ trứng sống, chẳng hạn như bánh mousse và tiramisu
• Thịt, cá và động vật có vỏ sống chưa qua chế biến
• Các loại thịt đã được chế biến sẵn, chẳng hạn như xúc xích và thịt nguội
• Cá mập, cá kiếm và cá ngói, rất nhiều hàm lượng thủy ngân nên tránh

Lưu ý về việc dùng nước máy

Theo một số nghiên cứu nhất định, uống nước máy khi đang mang thai có thể dẫn đến sảy thai, dị tật bẩm sinh và trẻ sơ sinh nhẹ cân ở một số khu vực cụ thể. Tuy nhiên, các nghiên cứu không xác định một cách chắc chắn rằng những vấn đề này là do nước máy gây ra.
Tất nhiên, dù bạn đang mang thai hay không, nếu bạn biết nước uống của bạn có chứa chất độc vượt quá giới hạn khuyến cáo, bạn sẽ không muốn uống nó. Hiện tại, chưa có bằng chứng nào cho thấy nước máy ở Việt Nam an toàn cho phụ nữ mang thai, theo các bác sĩ chuyên khoa. Thay vì uống nước trực tiếp từ vòi hoặc nước đóng chai, bạn nên uống nước sôi để nguội.

Ngâm mình trong nước nóng

• Làm giảm huyết áp, oxy và sự hấp thụ dinh dưỡng của trẻ, và làm tăng nguy cơ sẩy thai ở người mẹ.
• Cảm thấy chóng mặt và uể oải
• Dị tật bẩm sinh, đặc biệt là khi người mẹ ngâm mình quá nhiều trong nước nóng trong ba tháng đầu của thai kỳ.