Thời gian mang thai tháng đầu là khoảng thời gian các mẹ cần chăm sóc tốt cho bản thân cũng như phải có một chế độ ăn uống lành mạnh. Hãy cùng tìm hiểu những điều mà các mẹ bầu cần biết khi có thai tháng đầu để thai nhi được khỏe mạnh và tránh sảy thai nhé!
LỊCH KHÁM THAI 3 THÁNG ĐẦU
Ngoài việc cần cần thận trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, hạn chế vận động mạnh thì những thời điểm khám thai cũng là một trong những lưu ý cần có khi mang thai tháng đầu.
Sau đây là những thời điểm mà các mẹ cần ghi nhớ để khám thai trong thời gian có thai tháng đầu:
- Lịch khám thai đầu tiên:
Vào lần đầu tiên các mẹ nên khám thai khi thai nhi ở trong giai đoạn 5-8 tuần tuổi để biết được chắc chắn mình có mang thai hay không và thai có nằm đúng vị trí ở tử cung hay không. Lúc này, các mẹ sẽ được thực hiện đo huyết áp, cân nặng cũng như chiều cao. Đồng thời, các mẹ cũng được đo nồng độ hCG, xét nghiệm máu siêu âm để xác định được chính xác thời gian dự kiến bé sẽ ra đời.
- Lịch khám thai lần thứ hai:
Khi thai nhi vừa tròn 8 tuần tuổi, các mẹ cần thăm khám thêm một lần nữa để còn biết tình trạng sức khoẻ của mình hiện tại. Lúc này, các mẹ sẽ được đánh giá phôi thai, tim thai và được làm những xét nghiệm cơ bản giống như lần đầu khám thai.
- Khám thai lần thứ ba
Lần này các mẹ cần kiểm tra sức khoẻ lúc thai nhi được 12-13 tuần tuổi. Đây cũng là lúc chính xác nhất để sàng lọc dị tật ở thai nhi thông qua việc làm một số xét nghiệm. Vì vậy, các mẹ đừng quên các mốc thời gian cực kỳ quan trọng này nhé!
NHỮNG LƯU Ý KHI CÓ THAI THÁNG ĐẦU CÁC MẸ CẦN GHI NHỚ
Một số điều các mẹ cần tránh khi có thai tháng đầu cần được lưu ý:
Sơn móng tay, nhuộm tóc
Trong khoảng thời gian có thai tháng đầu, các mẹ cần nên “tạm biệt” với các bộ sưu tập sơn móng tay và những màu tóc nhuộm thời thượng. Hiện nay, vẫn chưa có bằng chứng rõ về tác động của các hóa chất trong các thuốc nhuộm, các loại sơn móng tay ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, để phải đảm bảo được sự an toàn, dù có đam mê các hình thức làm đẹp này những bạn cần nên tạm hoãn nó lại trong khoảng thời gian có thai nhé. 
Mang giày cao gót
Đầy là một trong những điều nên tránh khi có thai tháng đầu mà các mẹ thường bỏ qua nó. Việc mang giày cao gót sẽ rất dễ gây té ngã dẫn đến sảy thai. Đồng thời, còn chưa kể đến việc bụng bầu của các mẹ ngày một lớn dần và trọng lượng lẫn trọng tâm của cơ thê cũng sẽ thay đổi theo. Vì vậy, các mẹ nên chọn lại các loại dép hoặc giày đế bằng và thoải mái hớn, có thể cao từ 3-5cm đồng thời cũng nên có độ bám tốt.
Cần tránh xông hơi nước nóng và tắm nước nóng
Việc tắm bằng nước có thể giúp bạn được thư giãn. Tuy nhiên, việc ngâm bồn tắm quá lâu khi mang thai sẽ có thể làm tăng các nguy cơ thai nhi bị dị tật ở các mẹ. Đồng thời, mẹ cũng có thể bị các bệnh nhiễm trùng nếu tắm bồn với nước không đảm bảo vệ sinh.
Tránh tiếp xúc với chó mèo
Các mẹ cần tránh tiếp xúc với các phân các vận nuôi (chó, mèo, dê, cừu,…) vì trong phân của chúng có chứa nhiều toxoplasma làm tăng nguy cơ bị nhiễm các bệnh về ký sinh trùng hiếm gặp. Vì vậy, nếu nhà có nuôi thú cưng thì tốt nhất nên đeo găng tay, khẩu trang hoặc rửa tay sạch sau khi dọn dẹp phân của chúng.
Tiếp xúc với khói thuốc hoặc hút
Hút thuốc có thể gây ảnh hưởng rất tiêu cực đến sức khoẻ các thai phụ nhưng không mấy ai cũng biết việc hút thuốc lá thụ động còn nguy hiểm hơn rất nhiều. Vì khói thuốc có chứa hơn 4000 chất độc, các mẹ bầu nếu như hít phải khói sẽ có thể gây ra nhiều vấn đề như sinh non, dị tật bẩm sinh, trẻ sinh ra rất nhẹ cân, chậm phát triển,…
Không ngồi hoặc đứng ngồi quá lâu
Không cần phải trong giai đoạn có thai tháng đầu mà trong suốt cả quá trình, các mẹ bầu cần tránh các việc đi đứng hoặc ngồi quá lâu. Vì điều này có thể dễ dàng dẫn đến các tình trạng như sưng và đau đầu gối, phù nề chân.
Nếu như công việc cần bắt buộc bạn phải đứng hoặc ngồi quá lâu, nên tranh thủ đi lại và cần có những khoảng thời gian nghỉ ngơi để còn hạn chế được việc mệt mỏi trong người. Ngoài ra, các mẹ hạn chế việc ngồi bắt chéo chân hoặc ngồi với tư thế quỳ hay gập gối có thể sẽ làm tắc nghẽn việc lưu thông máu xuống chân gây ra tình trạng suy giãn tĩnh mạch. 
Tránh tham gia các trò chơi gây cảm giác mạnh
Một trong những điều nên tránh khi có thai tháng đầu đó chính là không được tham gia các trò chơi mang cảm giác mạnh như vượt thác, tàu lượn siêu tốc,… Nó sẽ dễ gây buồn nôn và hãy tránh những chuyển động tròn hoặc đứng thẳng trong không trung.
Trên đây và một vài lưu ý mà các mẹ cần ghi nhớ khi có thai tháng đầu để tránh ảnh hưởng đến thai nhi. Hi vọng những thông tin ở trên sẽ có thể giúp ích cho các mẹ bầu trong việc chăm sóc tốt cho thai kỳ trong giai đoạn này cũng như cả quá trình mang thai.
