Gợi ý thực đơn hàng ngày ngon, đầy đủ dinh dưỡng mà siêu tiết kiệm
Gợi ý 10 thực đơn hàng ngày cho gia đình
Thực đơn bữa cơm gia đình dưới số 1
- 1 đĩa bí đao luộc chấm nước mắm
- 1 đĩa đậu cove xào
- Nước canh bí luộc
- Xá xíu xào chua ngọt
Chỉ với những món ăn này bữa cơm của bạn đã trở nên thanh đạm, thú vị, dinh dưỡng hơn rất nhiều.
Thực đơn món ăn hàng ngày 2
Những nguyên liệu quen thuộc, dễ đi chợ và cách chế biến cũng cực kỳ nhanh gọn sẽ mang đến hương vị mới mẻ cho bữa cơm của gia đình bạn. Hãy cùng hâm nóng tình cảm gia đình bằng một bữa ăn ấm cúng và thanh mát cho ngày hè nóng nực này nào. Bữa ăn hôm nay bao gồm:
- Sườn xào chua ngọt
- Bông cải xanh luộc chấm muối vừng
- Dồi sụn chiên
- Canh bí nấu tôm
- Tráng miệng: Sữa chua
Thực đơn món ăn hàng ngày 3
Với gia đình có 2-3 người bạn hãy thử áp dụng thực đơn này nhé. Cách sơ chế và chế biến rất đơn giản nhưng lại cực kỳ đưa cơm đấy nhé. Món ngon hôm nay sẽ có:
- Canh chua cá khoai
- Rau bí xào tỏi
- Thịt kho củ cải
- Tráng miệng: Nước ép cam hoặc dưa hấu
Thực đơn hàng ngày 4
Những ngày mệt mỏi với công việc, một mâm cơm hấp dẫn và ngon miệng sẽ giúp bạn lấy lại tâm trạng để cùng người thân vui vẻ vào thời gian thư giãn tối. Hãy chiêu đãi cả nhà bằng món cá bống kho tiêu cực đưa cơm kết hợp cùng canh nghêu thanh mát nào. Bữa cơm hôm nay gồm có:
- Cá bống kho tiêu
- Canh mồng tơi nấu nghêu
- Cà pháo
- Salad rau bò
- Tráng miệng: Mít
Thực đơn ngon miệng ngày 5
Thịt lợn, thịt vịt là những thực phẩm bổ dưỡng đã quá quen thuộc trong mâm cơm của người Việt. Các món ăn của thực đơn dưới đây đều phù hợp với mọi vùng miền. Dưa chuột ăn sống đi kèm với canh chua cũng được xem là sự kết hợp thông minh giúp cho mâm cơm thêm đậm đà hương vị:
- Thịt vịt quay mắc mật
- Canh sườn nấu dưa chua
- Dưa chuột bóp
- Trứng rán hành
- Tráng miệng: Hoa quả
Thực đơn bữa cơm gia đình dưới số 3
- 1 đĩa rau củ xào hỗn hợp (cà rốt, bắp non, đậu tây…)
- 1 đĩa rau cải bẹ luộc chấm mắm
- 1 đĩa thịt heo kho xả ớt
- 1 bát canh nước rau luộc
Thực đơn bữa cơm gia đình dưới số 4
- 1 đĩa súp lơ xanh và mướp luộc chấm nước mắm tỏi
- 2 quả trứng luộc lòng đào
- 1 bát thịt kho tiêu
- 1 đĩa cà tím nhồi thịt băm
- 1 bát canh bí đỏ
Với 5 món này, bữa ăn của bạn vô cùng đầy đủ các chất, thanh đạm và nhẹ nhàng. Những món này rất dễ nấu, nguyên liệu dễ tìm bạn hãy tham khảo nhé!
Thực đơn bữa cơm gia đình dưới số 5
- 1 đĩa mỳ nui xào, dưa leo
- 1 đĩa đậu khuôn nhồi thịt xào chua ngọt
- 1 bát thịt kho thơm cà
- 1 dĩa rau sống ăn kèm hoặc chấm mắm
- 1 bát canh cá chim cà chua
Vừa dễ làm mà lại quá đỗi thơm ngon, một bữa ăn thơm ngon tuyệt vời cho ngày tránh dịch!
