HbA1c là một trong những chỉ số rất quan yếu đối với bệnh nhân Đái tháo đường. Bởi đây là cơ sở để bác sĩ chẩn đoán, quản lý bệnh, mang kế hoạch điều trị kịp thời và ngăn ngừa biến chứng. Dưới đây bạn hãy cùng Ngày Đầu Tiên khám phá thông tin cụ thể về HbA1c và 3 chỉ số quan trọng trong bệnh Đái tháo đường nhé!
1. Chỉ số HbA1c
Chỉ số HbA1c dùng để bộc lộ lượng hemoglobin liên kết có glucose. Khi đo HbA1c, chưng sĩ có thể sở hữu được bức tranh tổng thể về mức đường huyết nhàng nhàng của bạn trong khoảng thời gian vài tuần hoặc tháng.[1]
Đối sở hữu người bệnh Đái tháo đường (tiểu đường), chỉ số HbA1c rất quan yếu vì lúc con số này càng cao, nguy cơ phát triển các biến chứng thúc đẩy đến bệnh càng lớn. [1]
Giá trị chẩn đoán của chỉ số HbA1c:
- Thấp hơn 5.7%: Mức glucose huyết bình thường
- 5.7% – 6.4%: Tiền đái tháo đường
- 6.5% hoặc cao hơn: Đái tháo đường
Khi thân thể tiêu thụ đường, glucose trong máu sẽ gắn vào hemoglobin. Lượng glucose hài hòa với protein này tỷ lệ thuận với tổng lượng đường với trong cơ thể tại thời điểm đó. Các tế bào hồng huyết cầu trong thân thể con người tồn tại từ 8 – 12 tuần trước khi đổi mới.
Do đó, việc đo HbA1c giúp đề đạt mức đường huyết nhàng nhàng trong khoảng thời kì dài (thước đo bổ ích cho việc kiểm soát đường huyết). [1]
2. Chỉ số đường huyết trong máu
Xét nghiệm đường huyết giúp đo lượng glucose trong máu của bạn tại thời điểm đó. Glucose là 1 loại đường, là nguồn năng lượng chính của cơ thể. Khi quá đa dạng hoặc quá ít glucose trong máu có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nghiêm trọng. [2]
Mức đường huyết cao mang thể là dấu hiệu của bệnh Đái tháo đường – bệnh lý với nguy cơ gây ra bệnh tim, mù lòa, suy thận và các biến chứng khác. Dựa vào chỉ số đường huyết, người bệnh với thể chủ động kiểm soát được tình trạng sức khỏe của mình.
Từ ấy có giải pháp kiểm soát chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. [2]
Dưới đây là chỉ số đường huyết theo mức khuyến cáo lui Hiệp hội Đái toá đường Hoa Kỳ (ADA):
Trước bữa ăn
- Người trưởng thành, không mang thai: 4.4 – 7.2 mmol/L (xấp xỉ 80 – 130 mg/dL)
- Phụ nữ có thai: ≤ 5.3 mmol/L trước bữa sáng (hoặc ≤ 95 mg/dL)[3]
1 – 2 giờ tính từ khi khởi đầu ăn
- Người trưởng thành, ko có thai: ít hơn 10 mmol/L (hoặc ít hơn 180 mg/dL)
- Phụ nữ có thai: 1 giờ tính từ khi khởi đầu ăn ≤ 7.8 mmol/L (hoặc ≤ 140 mg/dL). Và 2 giờ tính từ khi khởi đầu ăn ≤ 6.7 mmol/L (hoặc ≤ 120 mg/dL) [3]
3. Chỉ số GI – chỉ số đường huyết thực phẩm
Khác với chỉ số HbA1c và chỉ số glucose huyết, GI (Glycemic) là chỉ số đường huyết của thực phẩm, phản ánh tốc độ cơ thể bạn chuyển đổi carbohydrate trong thực phẩm thành glucose. Hai loại thực phẩm với cộng lượng carbohydrate mang thể sở hữu chỉ số đường huyết khác nhau.
Một số loại thực phẩm với thể khiến cho lượng đường trong máu của bạn nâng cao rất nhanh, chả hạn như đường tinh luyện, bánh mì… và cũng có thực phẩm dạng carbohydrate tiêu hóa chậm như rau, ngũ cốc nguyên hạt… [4]
Khi tiêu thụ phổ biến loại thực phẩm sở hữu chỉ số GI cao, bạn sẽ khó kiểm soát lượng đường trong máu, ngay cả lúc dùng insulin và thuốc điều trị Đái toá đường. Chỉ số GI giúp phân biệt thực phẩm có carbohydrate thấp và carbohydrate xấu để bạn sở hữu thể tinh chỉnh và giữ lượng đường trong máu ổn định hơn. [4]
Con số càng nhỏ, thực phẩm càng ít ảnh hưởng tới lượng đường trong máu của bạn. Chỉ số GI được phân mẫu theo những cấp như sau:
- Chỉ số đường huyết thấp: ≤ 55 (Tốt)
- Chỉ số đường huyết trung bình: 56 – 69 (Trung bình)
- Chỉ số đường huyết cao: ≥ 70 (Không tốt) [4]
Tham khảo thêm:
- Phân biệt Đau ngực do tim và Đau ngực do trào ngược dạ dày thực quản
- Chế độ luyện tập đối với bệnh nhân Đái Tháo Đường (bệnh Tiểu Đường)
4. Cách kiểm soát tốt những chỉ số trong bệnh Đái tháo đường (Tiểu đường)
Để kiểm soát rẻ chỉ số HbA1c, chỉ số đường huyết trong máu và chỉ số GI, bạn cần tuân thủ theo những giải pháp sau:
- Thường xuyên luyện tập thể dục: Đây là bí quyết giúp bạn đoàn luyện sức khỏe và lãng phí lượng đường. Do đó, bạn hãy thường xuyên thực hành những bài tập ham mê và phù hợp như: chạy bộ, đạp xe, bơi lội…
- Kiểm soát chế độ ăn: Bạn cần giảm thiểu ăn các chiếc thực phẩm sở hữu chỉ số GI cao trên 70. Đồng thời, việc chia nhỏ thành rộng rãi bữa ăn trong ngày cũng giúp bạn hạn chế được tình trạng tăng đường huyết.
Ngày Đầu Tiên đã san sẻ tới bạn thông tin về chỉ số HbA1c, GI và chỉ số đường huyết. Đây đều là các chỉ số sở hữu ý nghĩa quan trọng trong việc kiểm soát tình trạng bệnh tiểu đường. Hy vọng bài viết đã sở hữu tới cho bạn những thông báo hữu dụng và thú vị.
Nguồn bài viết: https://ngaydautien.vn/dai-thao-duong/5395-hba1c-va-cac-chi-so-cua-benh-dai-thao-duong-tieu-duong-ban-nen-biet
Xem thêm tại đây:
- 5 cách chăm sóc sức khỏe răng miệng ở bệnh nhân Đái tháo đường
- Làm Sao Để Điều Trị Đau Thắt Ngực Hiệu Quả?
