3 tháng đầu của thai kỳ là giai đoạn nhạy cảm và các chị em luôn thắc mắc rằng bầu 3 tháng đầu không nên ăn gì? Các bà bầu phải thường xuyên bổ sung bồi bổ nhiều loại thực phẩm tốt cho mẹ bầu và cho cả thai nhi. Tuy nhiên, không phải gặp gì là có thể ăn đó, các mẹ cần kiêng kỵ nhiều thứ cho nên thông qua bài viết này chị em sẽ biết được nhiều thông tin hơn nhé!
Bầu 3 tháng đầu không nên ăn gì? luôn là một trong số nhiều câu hỏi nhất mà chị em phụ nữ luôn băn khoăn và thắc mắc. Như đã nói ở trên, đây là giai đoạn nhạy cảm nên là việc chọn món ăn hay thực phẩm là điều vô cùng quan trọng, cùng tìm hiểu nha
Các loại dưa muối
Bầu 3 tháng đầu không nên ăn gì? Thì dưa muối chính là loại thực phẩm đầu tiên được liệt kê trong danh sách.
Các loại rau củ muối là món ăn có vị vừa mặn vừa ngọt vừa chua và hầu như luôn có mặt trong mâm cơm của mỗi gia đình Việt Nam, chính vì vậy mà món này cũng trở thành loại thực phẩm được nhiều bà bầu ưa chuộng. Nhưng nếu vì sở thích vì ngon mà sử dụng bất chấp thì sẽ trở thành loại món ăn gây hại
Trong dưa muối chứa nhiều nitrat, sẽ làm độ chua độ cay tăng lên, vì vậy mà dưa muối cực kỳ hại cho cơ thể mẹ bầu.
Cua
Cua sẽ gây co thắt cổ tử cung, làm tăng nguy cơ bị xuất huyết trong, nguy hiểm hơn là xảy ra tình trạng thai lưu. Và trong cua chứa cholesterol, nên nếu ăn nhiều cua sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Hải sản chứa nhiều hàm lượng thủy ngân
Hải sản đặc biệt là cá, là loại động giàu protein tốt cho mắt và não. Tuy nhiên, không phải cá nào cũng có thể ăn trong giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ. Chị em nên tránh các loại cá như: cá thu vua, cá ngừ, cá kiếm, cá kình… Vì các loại các loại cá càng lớn, càng nhiều tuổi thì sẽ chứa hàm lượng thủy ngân càng cao.
Thịt nguội, xúc xích
Là giai đoạn nhạy cảm, nên các mẹ chỉ nên ăn các loại thịt đã được nấu chín. Vì ăn thịt tái hay thịt chưa được đun sôi thì vi khuẩn vẫn chưa được tiêu diệt hoàn toàn, vì vậy mà sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.
Đặt biệt là xúc xích – loại thực phẩm đông lạnh bán chạy nhất. Nếu chị em vẫn muốn ăn, thì nên đun sôi để chết sạch vi khuẩn đi nhé.
Rau mầm
Vi khuẩn trong rau mầm còn sống cực kì là nhiều, kể cả giá đỗ. Vì vậy, rau mầm là loại thực phẩm không nên đụng vào khi mang thai, bất kể loại rau nào, cũng nên luộc chín mới sử dụng nhé chị em, phòng tránh còn hơn là phải điều trị nè.
Nha đam
Nha đam có chất nhầy và dễ gây ngứa, trong 3 tháng đầu, các mẹ bầu nên kiêng nha đam nha. Vì nếu sử dụng loại thực phẩm này có thể sẽ gây ra tình trạng xuất huyết vùng chậu, từ đó làm tăng nguy cơ sảy thai ở bà bầu.
Trên đây là top những loại thực phẩm mà các mẹ bầu không nên ăn. Mong rằng qua bài viết này chị em phụ nữ sẽ không còn thắc mắc “Bầu 3 tháng đầu không nên ăn gì” nữa. Phải thật quan tâm đến những điều tối kị để bảo vệ sức khỏe cả mẹ và bé nhé. Chúc các mẹ vui, khỏe và mẹ tròn con vuông.
